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最新视频 为什么很多人练习太极拳多年，还是不懂内涵，因为缺乏推手训练。推手是对拳架的诠释。在推手中才能明白：棚捋挤按、采列肘靠真正用意。#太极推手#推手教学为什么很多人练习太极拳多年，还是不懂内涵，因为缺乏推手训练。推手是对拳架的诠释。在推手中才能明白：棚捋挤按、采列肘靠真正用意。#太极推手#推手教学
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最新视频 3分钟的太极拳，棚捋挤按采挒肘靠八法，前进后退左顾右盼中定五步，一招一式一吐一纳，重启身体出厂设置#有一种潮流叫太极3分钟的太极拳，棚捋挤按采挒肘靠八法，前进后退左顾右盼中定五步，一招一式一吐一纳，重启身体出厂设置#有一种潮流叫太极
最新视频 太极拳八法，在推手中相生相克，棚捋挤按採肘挒靠，在套路中没有一个动作是空的。#太极推手 #内家拳 #太极拳太极拳八法，在推手中相生相克，棚捋挤按採肘挒靠，在套路中没有一个动作是空的。#太极推手 #内家拳 #太极拳
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